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La Asociación Viedmense Amigos del Diabético (AVIADI) realizará este sábado 8 de Junio una nueva charla taller, en este caso denominada "¿Cómo comemos?", en el marco del programa educativo comunitario en diabetes 2019.
La actividad, que se desarrollará desde las 10 en la sede de la Secretaría de Desarrollo Humano de la municipalidad, estará a cargo de la Nutricionista Alicia Unzu y la Licenciada Daniela Grillo.
Según se explicó, la alimentación saludable es un factor clave en la prevención y el tratamiento de la diabetes. En situaciones puntuales, la alimentación saludable ayuda a prevenir el desarrollo de diabetes de tipo 2 y es una parte fundamental del manejo efectivo de todos los tipos de la enfermedad con el fin de lograr un mejor control metabólico y evitar complicaciones.
Se agrego desde AVIADI que adquirir hábitos de alimentación saludable es uno de los principales cambios en el estilo de vida que podemos considerar, otros cambios en el estilo de vida que está en nuestras manos elegir son: incrementar la actividad física, llevar una vida más tranquila y relajada, dejar de fumar y no tomar alcohol en exceso.
Una alimentación saludable es pieza fundamental para lograr un buen control de la glucosa en sangre, el colesterol y los triglicéridos. Es necesario conocer los distintos grupos de alimentos para poderlos integrar de forma correcta al plan de alimentación. No hay una clave exacta para llevar una alimentación saludable, el integrar alimentos de distintos grupos en porciones correctas es la base para lograrlo.
Algunas recomendaciones para mejorar nuestros hábitos de alimentación en todo momento, son por ejemplo, evitar el consumo de alimentos procesados o con alto contenido de, grasas saturadas, azúcar añadida o carbohidratos simples y sal, evitar las comidas fritas y el consumo de “comida chatarra”.
Desde la Asociación se recordó que la charla es con entrada libre y gratuita y está destinada a pacientes, familiares de personas con diabetes y el público en general.
19 diciembre 2025
Viedma