Caminatas guiadas, una alternativa saludable de la que disfruta la comunidad

caminata costanera
25/04/2015La Secretaría de Gobierno informa, que en el marco de las actividades deportivas gratuitas anuales  para toda la comunidad de Patagones, se desarrollan las caminatas saludables en la pista de la salud del barrio Bicentenario de nuestra ciudad.

El Director de Deportes, Jaime Devincenzi, remarcó que “las caminatas guiadas, a cargo del coordinador Roberto Sueldo, se llevan a cabo los días martes y jueves de 14 a 15 horas de manera totalmente gratuita”.

Al respecto, Sueldo explicó que “tenemos una pista para la salud que es utilizada por la comunidad para diversos entrenamientos y las caminatas tienen su punto de inicio en este importante espacio que tiene la ciudad”. Asimismo, dijo que “las caminatas se encuentran integradas por unas 30 personas y se desarrollan de manera libre y gratuita siendo el único requisito ser mayor de 16 años”. A su vez, detalló que “si bien se camina con un paso activo, cada persona debe respetar su ritmo ya que el objetivo es que todos podamos disfrutar de la actividad física”.

Esta interesante propuesta deportiva, recorre un circuito equivalente a unas 40 cuadras pero también se ofrece un circuito menor para quienes inician la actividad. La actividad es un excelente complemento para otras actividades físicas. Es muy  importante la hidratación y además realizar ejercicios de estiramiento al momento de iniciar y finalizar las caminatas.

En este sentido, el coordinador explicó que “entrar en calor los músculos es fundamental y no se debe realizar la actividad física en frio para evitar lesiones. Este espacio tiene momentos de descanso y momentos donde caminamos de manera activa y rápida para tener un mayor consumo de calorías. Por todo esto, es que se trata de caminatas guiadas saludables, donde se proponen diversas metodologías de trabajo y se realizan diferentes circuitos”.

La Dirección de Deportes, informó que próximamente comenzarán las caminatas aventura, teniendo en cuenta que el caminar es saludable y es fundamental la actividad física en todas las personas y que esta instancia favorece la integración e intercambio entre sus participantes.

Los interesados en sumarse a la  propuesta de las caminatas saludables, podrán dirigirse a la Dirección de Deportes, Bynon 228 de Carmen de Patagones, de lunes a viernes de 7 a 13  y retirar la correspondiente planilla de inscripción.

 
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