Recomendaciones para evitar los golpes de calor y disfrutar del verano con responsabilidad

golpe calor
10/01/2015Durante la época de verano, cuando las temperaturas son elevadas y más extremas, se requieren ciertos cuidados adicionales para proteger la salud, evitar la exposición en exceso al sol y prevenir el riesgo de contraer cáncer de piel.


Por ello, el Ministerio de Salud de Río Negro aconseja reforzar algunos hábitos con el objeto de evitar que el sol y el calor afecten la salud de la población en general, y sobre todo la de los bebés y niños pequeños, embarazadas, mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes, quienes pueden resultar más afectados.

Es importante para evitar los golpes de calor:

• Permanecer en lugares frescos y ventilados, asegurar una buena hidratación con agua apta para el consumo, abundante durante todo el día (2 a 3 litros).

• Reducir la actividad física.

• No exponerse al sol durante las 9 y las 16 horas.

• Protegerse del sol usando gorro o sombrilla.

• Utilizar protector solar UVA Y UVB factor 50 o más, reponiéndolo cada 2 horas.

• Elegir colores claros para la vestimenta, ya que los colores oscuros absorben el calor por radiación solar.

En el caso de los bebés:

• Darles el pecho con mayor frecuencia.

• Mojarles el cuerpo frecuentemente.

• A los mayores de 6 meses, darles agua fresca apta para el consumo.

• Mantener a los niños menores de 1 año a la sombra, y nunca exponer a los bebés menores de 6 meses al sol, ni siquiera con protector solar.

 
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vallaza
10/02/2017Difícil encontrar las palabras justas, que nos hagan tomar conciencia sobre la gravedad de la situación, y que generen los consensos necesarios para activar una acción transformadora.
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Por Francisco “Pancho” Fiori

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EL EQUIPO DE LA IDA QUE NO SE PUDO ARMAR PARA LA VUELTA. ESPEREMOS QUE EN 2016 SIGAN VARIOS DE ESTOS, POR AHORA SÓLO SE VA EL CHINO MOIRAGHI. (FOTO GENTILEZA –AURINEGROWEB-).-
11/12/2015Llegó el final de la temporada. Llegó con algunos objetivos cumplidos y con otros para los que no faltó tanto.
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30/01/2014Mañana y el sábado desde las 19 continuarán los avistajes de avifauna que brinda la Municipalidad de Viedma durante esta temporada en El Cóndor .
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